این اسرار را برای اولین بار خواهید خواند توسط ۲۰ رازی که با شما در میان میگذاریم می توانید از توانایی خود حداکثر استفاده را بکنید با دانستن این اسرار در خانه محل کار و زندگی خلاقانه خود بهره وری تان را افزایش دهید
۱٫نوشیدن قهوه به روش بتهوون
بسیار خوب شاید شما هم روزتان را با یک فنجان قهوه شروع می کنید این یک راز مهم نیست راز در این است که بتهوون چگونه این کار را انجام میداد؟! او مطمئن میشد که در فنجان قهوه دلخواهش ۶۰ دانه قهوه وجود دارد.شاید این مقدار کافیین برای روز زیبایتان کافی باشد
۲٫روزی را برای خودتان شفاف کنید
برخی شرکت ها با برنامه ریزی های خاص خودشان به هیچ وجه در روز پنجشنبه برنامه ملاقاتی نمیگذارند این روز یک روز کامل و شفاف برای خود فرد است که برای خودش باشد به علایقش برسد حتی تلفن همراه و شبکه های اجتماعی اش را محدود کند و به زندگی درونی خودش بپردازد
۳٫کارهای خود را اولویت بندی کنید
آیا فکر میکنید کارها با ارزش و برابری ذاتی خلق شده اند؟ خیر کارها دارای اولویت خاص خود هستند بعضی زمان کمتری میگیرد برخی کم اهمیت برخی نیاز به وقت و تفکر آزاد دارند برای افزایش بازدهی خود کارهایتان را اولویت بندی کنید
۴٫هرجا که می توانید کار کنید
آگاتا کریستی هیچ وقت روی نیمکتش نمی نوشت او می گوید ما هرجا می توانیم بنویسیم باید بشینیم ارنست همینگوی به صورت ایستاده می نوشت توماس ولف قد بلند بود او بالای یخچال و فریزر دست نوشته هایش را کامل می کرد ریچارد رایت بر روی نیمکت پارک در هنگام باران یا درخشش نور خورشید شروع به نوشتن میکرد
۵٫وقتتان را خورد کنید
شاید برای شما احمقانه به نظر برسد ولی بسیاری از رهبران کسب و کار موفق وقتشان را خورد میکنند برای مثال در یک جلسه ۱ ساعته جلسات را به چهار بخش ۱۵ دقیقه ای تقسیم میکنند که باعث میشود بهره وری خود را افزایش دهند
۶٫ تفکر شما چگونه است؟
ترومن کوپاتی ادعا میکرد نمیتواند فکر کند مگر اینکه رابطه جنسیش را کاهش دهد پروست به راحتی تفکر میکرد در حالی که استراوینسکی روی ذهن خودش ایستاده بود
۷٫ذهن خود را خالی کنید
تلفن همراه خود را به صورت معکوس بگیرید آیا میتوانید از آن استفاده کنید؟ ذهنتان را از چیزهایی که مرتب به شما یادآور میشود دور کنید کافی است در هنگام فکر کردن به یک موضوع خاص و به یاد آوردن ناگهانی یک موضوع جدید با خودکاری که در دست دارید موضوع را بر روی کاغذی بنوسید و برای آن زمانی مشخص کنید بدین صورت دیگر موضوعی ذهن شما را درگیر نخواهد کرد و مثل تخته سنگی پاک می توانید به موضوع اصلی تان فکر کنید
۸٫وانمود کنید در حالت پرواز هستید
این کار به راحتی با قفل کردن درب اتاقتان امکان پذیر است بدین وسیله به آرامش خواهید رسید اینترنت و تلفن را محدود کنید میزتان را خلوت کنید و در خلوت خود بدون هیچگونه دغدغه و حواس پرتی به موضوع اصلیتان فکر کنید
۹٫از روش های مختلف استفاده کنید
ولادیمیر نابوکو برای نوشتن رمانهایش در ابتدا از کارت های شاخص استفاده میکرد او کارت های شاخص را بر روی دیوار درب یخچال حتی سقف منزلش میچسباند و با هربار نگاه کردن به کارتها یک پاراگراف ,فصل یا جمله از رمانش را تمام می کرد
۱۰٫یک برنامه روزانه
خودتان را به برنامه های تکراری از قبل تعیین شده محدود نکنید ده دقیقه از روزتان را برای نقشه کشیدن برای امروزتان صرف کنید در این برنامه فقط کاها را قرار ندهید بلکه اولویت بندی را فراموش نکنید بزرگترین پاداش این کار رسیدن به موفقیت بی پایان است ذهن شما نباید درگیر کار بعدی و کاربعدی باشد از ذهنتان برای کارهای مهم تر استفاده کنید
۱۱٫هرگز توقف نکنید
نویسندگانی همچون آنتونی ترولوپ و هنری جیمز در حال نوشتن کتاب بعدی شان هستند در حالی که کتاب فعلیشان در حال پایان رسیدن است بدون توقف کار کنید لذت کار مداوم را بچشید و با یک استراحت جانی تازه بگیرید
۱۲٫از پروژه اول بترسید
معنی نوشته بالا ترسیدن از انجام پروژه نیست بلکه معنی آن جمله ام این است که بیش از یک پروژه را قبول نکنید هرچند هزاران میلیارد سود به شما برساند پروژه ها را یک به یک قبول کنید و وقتی را برای خودتان و تفکر بگذارید این چنین به نتیجه مطلوب خواهید رسید لذت به پایان رساندن یک پروژه با رضایت بیشتر از اجرای هزار پروژه ناتمام و خراب است
۱۳٫در یک محل اختصاص داده شده کار کنید
یک محل مناسب برای کارتان فراهم کنید یک اتاقک با یک میز فقط و فقط برای کار به دور از شلوغی بدون کتاب بدون ظرف غذا برای شام فقط و فقط برای کار
۱۴٫انتخاب سه تا پنج کار در روز
شما باید لیستی از کار ها تهیه کنید و آنها بیش از پنج مورد نباشند تا آنها را به سرعت انجام دهیدو در پایان روز یک کار هم در آن لیست نمانده باشد که بی پایان رهاشده باشد
۱۵٫هر روز کار کنید
استفن کینگ هر روز در سال می نویسد او خود را مسئول میداند روزی ۲۰۰۰ کلمه بنویسد مارک توان نیز همینگونه اقدام می کند و در پایان نوشته اش را برای خانواده و دوستانش میخواند تا بازخورد آن را ببیند
۱۶٫بیش از حد تلاش نکنید
شاید با خود بگویید این مقاله تناقض دارد در ظاهر بله ولی منظور ما این نیست که شما ۲۴ ساعت روز و ۳۶۵ روز سال را به کار بپردازید زندگی شما باید تعادل داشته باشد نه به شوری شور نه شیرین شیرین همیشه تعادل را در زندگی خود برقرار کنید
۱۷٫از قانون دو دقیقه پیروی کنید
قانون دو دقیقه توسط دیوید آلن معروف ساخته شده کار بسیار ساده ایست درصورتی که می توانید کاری را در دو دقیقه یا کمتر انجام دهید آن کار را انجام دهید در غیر این صورت آن را به بعدا موکول کنید و دست نخورده کنارش بگذارید
۱۸٫ساعت طلایی را پیدا کنید
تعجب نکنید حتما می پرسید ساعت طلایی دیگر چیست ساعت طلایی زمانی است که شما در اوج هستید و زمان به سرعت برایتان میگذرد چون در آن زمان به علایق خود می پردازید آزاد باشید و به علایق خود بپردازید و از زمان های آزاد خود به نحو احسنت استفاده کنید
۱۹٫زماندار زندگی کنید
خیلی از افراد از آرامش شب لذت می برند و برخی از صبح و برخی ظهر و عصر زندگی خود را آنچنان که دوست دارید بچینید نیاز نیست مثل بقیه باشید آنگونه که راحت هستید زندگی کنید ساعت خواب سرگرمی و بازه هرچیز در دستان شماست شما آن را تعیین می کنید
۲۰٫با بدنتان هماهنگ باشید
ذهن و بدن خود را با هم هماهنگ کنید آنها در بازه زمانی ۹۰ تا دوساعت تمرکز بر روی یک مسئله خسته می شوند به آنها احترام بگذارید استراحت کنید و مجددا شروع کنید
امیدوارم بیشترین بازدهی را داشته باشید
برگرفته از هک زندگی ترجمه حمید اعتمادی
منبع www.tarkhun.ir
جهت حمایت از ترخون سایت ما را فراموش نکنید
